?嗎多要的象想比的做能己自,着味意正不那。己自的界世個這是而反的控可不最,跡軌步進力實的們手對的前從和,們友隊的前從己自楚清很他?嗎是不方地的思意有最是才這但
”。止為做能不到做,力能限極的在現你下一試測要需我“:邊身己自在站王仁小讓王仁,員職和童球的助輔邊旁在了絕拒,間房的場球網內室的好約預了開
。鐘分十三到十二要需只來下程流套一,值維五定測步初來目項的礎基單簡些一過通,試測維五的過做天當71U入加們他年當是實其試測套一這
。度速的復恢跳心及以,數次跳心的應相和間時跑長的米千一是的算測,分部能體
。)次十(跑返折面側米五和跑短米十五的單簡很是則度速
。度力的機球發了整調是而度速的機球發求追有沒,機球發了啟開新重才後整調勢姿過認確在,題問的上勢姿些一了正糾候時這在王仁。機球發了用則量力
。力控掌的球對到慮考要然自,量力的出揮發能時球擊上場球在是而,量力肉肌的粹純是不就量力個這身本。了止為裡那到就也定測的值數量力,準標到達法無足不巧技為因是還夠不氣力為因是王仁小管不,的求要有是點落的球回
。值神精了出得終最,力鬥戰與性韌的來出現表時決對球七們他據根並,力神精知感體實員球助輔了找也,的賽比的時中國們他了考參是時試測維五做71U。果結試測理心些一是就概大,目項試測的體具有沒,分部的力神精
。值數個一了出算估應反的王仁小據根時同的力壓王仁小予給,力神精分部一的己自出發散,後估預力神精的礎基最了做,化變的值數時步進力神精己自了憶回前提他。用王仁小給法辦沒他但,的化量值數力神精將接直以可是統系的己自王仁
。啞沙些有音聲,汗是頭滿王仁小”?麼什是這“
”?吧氣殺是不該應“:麼什是這道知不並但,力壓了到覺感他
”?了久多球網習學你“,王仁小眼一了看,著說意隨王仁”?呢猜你“
。說王仁小”。點一多月個一“
”。力能的樣這是,力擊攻為化轉志意將是者或又,力志意者或,力受承的上神精,話的釋解要果如。西東的慮考要需不還別級的在現你是“:案答的晰清更了出給,着想麼這王仁。麼什是因誘道知不也,前之海立學入在,的球網打始開才川奈神了來是實確那
?吧了問提再難很就王仁小後以,案答出給不果如
。啊格性的付對難是真
。想地氣客不毫王仁
”。容內個兩這就,步腳,拍揮。吧功本基就麽那,早太些有還習練巧技行進“,說王仁”。來下不撐習練的天明你免以,了練訓能體做不先就上晚天今“
。求要的高更了出提王仁但,的對是勢姿的力發和拍握次這,勢姿的拍揮了出擺新重王仁小
”。去下沉吸呼,緊收心核。力用要也方地個兩這“,臀和腹腰的王仁小點了點王仁”。裡這有還,裡這,力用在身半上有只在現你“
。法吸呼王仁小授教就始開一在有沒他
。的實現不是態狀法吸呼入進去間時的量大費花在現。助輔的布瀑和水溪有要需還,間時長很了花也門的法吸呼到摸們他初當但,眾出資天是更兔錆,了才天是算也勇義
。式方吸呼動運的本基最是的會學要需王仁小
。鬆放能不都心核程過的吸呼個整。合閉鎖喉,拉回廓胸,收內肉肌,靠貼背後往要腹腰時氣呼,腔腹入沉流氣,沉下骨肋,開打廓胸將,部肺潤浸再,嚨喉入進鼻口過通要氣空時氣吸,後以心核緊收
。銳敏加更會知感向動的肉肌對,活激被會肉肌的體身,下態狀吸呼種這在
”。損受易容很腕手的你麽那,置位個這在中集量力,對不置位的球接果如。擔負成造會就再,了酸會就腕手的你球個兩打多那,上腕手在留停只量力的拍球讓果如你“,說他”。開分身半下上能不,的同協肉肌身全是拍揮“
。勢姿的拍揮個一了做人着帶,間中腿的開張王仁小在卡腿單,膀肩的王仁小住抵膀肩,腕手的王仁小了住握掌手王仁”。膀肩是會的傷受,力用膀肩,肘手是會的傷受,償代肘手果如。理道的樣一是也置位他其“
。動轉之隨腿小腿大和部臀,去過轉扭也腹腰,部背動帶骨胛肩,後膀肩到傳量力的臂手:來起了動都身全然而然自體身的王仁小,下之動推量力他
”。置位的間中腿條兩在定穩心核。了穩不就那,力收都腿條整要不,實踩掌腳前是但“,說王仁”。動不持保要不,來過轉尖腳候時這“
”。的數次算不會我形變作動,快太做要不,奏節好制控。吧次百一拍揮勢姿種這用先“,步兩開退,王仁小了開鬆王仁”。行才勢姿個那才剛到做得己自後以緊收,力用在有沒裡這你“
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